Qoz unu təbii olaraq aşağıdakı faydalı maddələri ehtiva edir:

• Bitki mənşəli protein
• Təbii lif
• Omeqa yağ turşuları
• E vitamini
• Maqnezium
• Fosfor
• Kalium
• Dəmir
• Antioksidant komponentlər

• Uzun müddət toxluq hissi yaradır
• Enerji və ümumi bədən fəaliyyətini dəstəkləyir
• Həzm sisteminin fəaliyyətinə kömək edir
• Faydalı yağlarla zəngin qida mənbəyidir
• Sağlam və balanslı qidalanma üçün uyğundur
• Fitness və dietik qidalanmada istifadə olunur
• Gluten istifadə etməyən şəxslər üçün alternativ un seçimidir

Müxtəlif reseptlərdə digər unlarla qarışdırılaraq və ya tək şəkildə istifadə oluna bilər.

Gündəlik qidalanmada uyğun miqdarda əlavə edilməsi tövsiyə olunur.

Qoz unu müxtəlif reseptlərdə istifadə edilə bilər:

• Şirniyyat və desertlərdə
• Pancake və peçenyelərdə
• Çörək və un məmulatlarında
• Smoothie və protein qarışıqlarında
• Dietik və fitness reseptlərində
• Sıyıq və yoqurda əlavə kimi

• Qoza qarşı allergiyası olan şəxslər istifadə etməməlidir
• Həddindən artıq istifadə həzm narahatlığı yarada bilər

Sərin, quru və günəş şüasından uzaq yerdə saxlanılması tövsiyə olunur. 

Məhsulun keyfiyyətini qorumaq üçün qabın ağzı bağlı saxlanmalıdır.