Kokos unu təbii olaraq aşağıdakı faydalı maddələri ehtiva edir:

• Təbii lif
• Bitki mənşəli protein
• Faydalı yağ turşuları
• Kalium
• Maqnezium
• Dəmir
• Vitamin və minerallar
• Antioksidant komponentlər

• Uzun müddət toxluq hissi yaradır
• Həzm sisteminin fəaliyyətini dəstəkləyir
• Liflə zəngin olduğu üçün balanslı qidalanmaya kömək edir
• Enerji verən təbii qida mənbəyidir
• Sağlam və dietik reseptlər üçün uyğundur
• Gluten istifadə etməyən şəxslər üçün alternativ un seçimidir

Gündəlik istifadə üçün müxtəlif reseptlərə uyğun miqdarda əlavə edilə bilər. 

Digər unlarla qarışdırılaraq və ya tək şəkildə istifadə olunur.

Kokos unu müxtəlif reseptlərdə istifadə edilə bilər:

• Pancake və peçenyelərdə
• Şirniyyat və desertlərdə
• Çörək və un məmulatlarında
• Smoothie və protein qarışıqlarında
• Dietik və fitness reseptlərində
• Sıyıq və yoqurda əlavə kimi

• Kokosa qarşı allergiyası olan şəxslər istifadə etməməlidir
• Həddindən artıq istifadə həzm narahatlığı yarada bilər

Sərin, quru və günəş şüasından uzaq yerdə saxlanılması tövsiyə olunur. 

Məhsulun keyfiyyətini qorumaq üçün qabın ağzı bağlı saxlanmalıdır